A belső családrendszer

A belső családrendszer

Hogyan védenek és hátráltatnak bennünket agyunk előrejelzései? Gondoljunk bele, hogyan készülünk fel egy maratonra: nem egyetlen konkrét versenynapra eddzük a testünket, hanem a hosszan tartó terhelés, a fáradtság és a kiszámíthatatlanság körülményeire. Az ismétlődő...
Közösségi média detox

Közösségi média detox

Közösségi média detox – miért érdemes kipróbálni és hogyan fogjunk hozzá? Mára vitathatatlanul a közösségi média jelenti az egyik fő csatornát, amelyen keresztül a világgal kapcsolatot tartunk. Rengeteg tevékenységet végzünk online: üzenetet váltunk barátainkkal és...