Egészség Zóna

Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.

Érzelemszabályozás: mi a toleranciaablak?

2025. dec. 30. | Elgondolkodtató, Módszerek, Tudományos kutatás alapján

Egyre inkább átkerül a köznyelvbe az érzelemszabályozás kifejezése, de mit értünk ez alatt? Érzéseink, gondolataink, testi érzeteink egymástól nem különállóan, önmagukban léteznek, hanem szoros kölcsönhatásban állnak, hatnak egymásra. Ezt azonban a gyakorlati...

bővebben

Boldog karácsonyt!

2025. dec. 24. | Képek

Boldog karácsonyt kívánok mindenkinek aki az oldalra látogat!

bővebben

Depresszióhoz vezethet a perfekcionizmus?

Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | 2024-01-20 | Elgondolkodtató, Módszerek, Tudományos kutatás alapján | 0 Hozzászólások

Az irreális elvárások kudarcra ítélnek és negatív hatással vannak ránk nézve. A perfekcionizmus segíthet előre jelezni és megérteni a depressziót. A perfekcionisták hajlamosak úgy érezni, gondolkodni és cselekedni, hogy az depresszióhoz vezethet. A perfekcionizmus...

Az Újévi Fogadalmak 1.

Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | 2024-01-06 | Elgondolkodtató, Módszerek, Tudományos kutatás alapján | 0 Hozzászólások

Az Újévi Fogadalmak Egy újabb év, újabb lehetőségeket és lendületet rejthet magában. Ilyenkor hajlamosak vagyunk olyan fogadalmakat tenni, amelyek betartásához erőfeszítések szükségesek. Ahhoz, hogy az új év adta lendület ne szálljon el, hanem kitartson, fontos...

BUÉK

Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | 2023-12-31 | Képek | 0 Hozzászólások

Boldog új évet kívánok minden kedves Oldalkövetőmnek!

Az Újévi Fogadalmak 1.

2024. jan. 6. | Elgondolkodtató, Módszerek, Tudományos kutatás alapján

Az Újévi Fogadalmak Egy újabb év, újabb lehetőségeket és lendületet rejthet magában. Ilyenkor hajlamosak vagyunk olyan fogadalmakat tenni, amelyek betartásához erőfeszítések szükségesek. Ahhoz, hogy az új év adta lendület ne szálljon el, hanem kitartson, fontos...

bővebben