Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
A három órai ébredés rejtélye
A háromórai ébredés rejtélye: Miért nem betegség a megszakított éjszakai alvás? Ha Önnel is előfordult már, hogy éjszaka három óra körül hirtelen kipattant a szeme, majd a sötét szobában a plafont bámulva, frusztráltan számolta a perceket, érdemes megállnia egy...
Az elkerülő kötődés kialakulása
Az elkerülő kötődés kialakulása: Gyermekkori pszichoszociális hatások és védekezési mechanizmusok A kötődéselmélet (John Bowlby és Mary Ainsworth úttörő munkássága) alapvető tétele, hogy az első életévekben tapasztalt gondozói válaszkészség határozza meg a gyermek...
A belső családrendszer
Hogyan védenek és hátráltatnak bennünket agyunk előrejelzései? Gondoljunk bele, hogyan készülünk fel egy maratonra: nem egyetlen konkrét versenynapra eddzük a testünket, hanem a hosszan tartó terhelés, a fáradtság és a kiszámíthatatlanság körülményeire. Az ismétlődő...
FOMO
Képzeld el, hogy 1985-ben vagyunk Péntek este van és fáradtan érsz haza a munkából vagy a suliból. Mivel telik az estéd? Ha szeretsz olvasni, akkor lehet, hogy olvasol egy jó könyvet. Vagy főzöl. Vagy beszélgetsz a családoddal, pároddal. Esetleg zenét hallgatsz. Aztán...
Határidőre szülni?
A „határidőre szülni” pszichés nyomása A születendő gyermek: öröm, ajándék, egy új élet lehetősége. A születendő gyermek: hitelképesség, lakásvásárlási lehetőség, plusz egy szoba. Magyarországon egyre többen az utóbbi összefüggésben (is) gondolnak jövendő babájukra,...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
