Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | ápr 15, 2026 | Elgondolkodtató, Tudományos kutatás alapján
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | ápr 9, 2026 | Elgondolkodtató
Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...
Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | ápr 5, 2026 | Elgondolkodtató, Tudományos kutatás alapján
Az alternatív valóság egy jól leírható pszichológiai és társadalmi működés. Olyan kognitív és kommunikációs torzítási rendszer, amelyben a tények helyére egy érzelmileg, hatalmilag vagy identitás szempontjából előnyös értelmezés kerül. Egyéni szinten ez megjelenik...
Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | ápr 1, 2026 | Képek, Poén
Senkinek sem javaslom ezt a párterápiás módszert. 🙂
Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | márc 27, 2026 | Érdekességek a világból
Az „érzelmi rigor mortis” egy metafora, ami a test fizikai merevségét (rigor mortis, hullamerevség) az érzelmi merevségre, leblokkolásra, vagy a reakcióképesség elvesztésére utal, jellemzően extrém stressz, trauma, vagy feldolgozatlan fájdalom...
