Sajnos a stressz nem csak belső feszültséget okoz, hanem ha tartósan fennáll, a lelki negatív hatások mellett idővel testi megbetegedésekhez is vezethetnek. Egyre közismertebb, hogy a stressz számos lelki és testi betegség rizikófaktora, és napjainkban szinte lehetetlen elkerülni, azonban csökkentése és kezelése kiemelten fontos. A jó hír az, hogy a stresszel való megküzdésben is segít […]
Módszerek
Pszichológiai tesztek 2.
A pszichológiai teszteket széleskörűen alkalmazzák, de tényleg olyan hasznosak, vagy csak egy olyan gépezet eszközei, amelyek könnyen ellenünk fordulhatnak? Az IQ tesztekről A Raven IQ teszt elég nehéz, főként vizuális képességeket igényel, ezt alkalmazzák a MENSA tagok kiválasztásánál. A MENSA egy nemzetközi egyesület és tagja csak az lehet, aki kiemelkedően magas intelligenciával bír, azaz az […]
Pszichológiai tesztek 1.
A pszichológiai teszteket széleskörűen alkalmazzák, de tényleg olyan hasznosak, vagy csak egy olyan gépezet eszközei, amelyek könnyen ellenünk fordulhatnak? A pszichológia tesztek sok faját tanítják az egyetemen, és ezek hasznos eszköznek bizonyulnak különféle emberi tulajdonságok mérésére. Némelyik egyenesen bevilágít az emberi természet rejtett zugaiba is, mint pl. a „kontroll helye” vagy a „mezőfüggés-mezőfüggetlenség” tesztek. Fontos […]
Téves tüdőrák diagnózis?
A tüdőszűrés téves tüdőrák diagnózishoz vezethet. A különféle, sugárzást alkalmazó szűrővizsgálatoknak az egyik kockázata maga a sugárzás okozta rák. A másik kockázat, hogy a szűrés egészséges emberekben is találhat olyan elváltozást, ami esetleg soha nem vezetne panaszhoz, de ha már felfedezték, mind az orvos, mind a páciens úgy érzi, a problémát kezelni kell. Ugye ez […]
Öngyógyító agyunk 2/2
Ahogy a csont is beforr, a seb is begyógyul, úgy sérülését követően az agy is igyekszik visszanyerni elvesztett funkcióit, ha megfelelő feltételeket teremtünk ehhez. De ne csak fizikai sérülésre gondoljunk: a trauma, a negatív élettapasztalatok ugyanúgy -pszichoterápiával. személyiségfejlesztéssel – korrigálható ‘sérüléseket’ okoznak az agyban. A pszichoterápia biológiája Eric Kandel, a 2000-ben a fiziológiai Nobel […]
Nem alszunk helyesen?
Aludni mindenki alszik, legyen szó a barátainkról, a családtagjainkról, a golden retrieverünkről vagy az Indonézia partjai közelében élő cetcápákról, esetleg a földigilisztákról – ez a dolog minden állatban és emberben közös. Az állatvilágnak nincs olyan egyede, amely hosszú ideig bírná alvás nélkül. Minden evolúciós gyarlóságuk ellenére, minden akadályt leküzdve mindegyik megtalálja a módját, hogy alhasson. […]
A rituálék pozitív hatása a szorongásra 2
JÖVENDŐMONDÓ Az emberi agy folyamatosan előrejelzéseket tesz. Mindenhol mintázatokat és statisztikai szabályszerűségeket keres. Azonban, ha valamit nem tudunk értelmezni, szorongást élünk át. Ekkor kapnak szerepet a rituálék, mivel ezek a ismétlődő viselkedésminták segítenek a szorongással való megküzdésben. A laboratóriumból a való világba átlépve kollégáimmal egy terepkísérletet végeztünk az Indiai-óceánban levő Mauritius szigetén.( 5) Annak érdekében, […]
A rituálék pozitív hatása a szorongásra 1
A rituálék pozitív hatása a szorongásra Rafael Nadal, a világhírű teniszező minden meccs előtt és közben egy sor bonyolult rituálét végez el. Amikor megérkezik a stadionba, az ütővel a kezében úgy lép a pályára, hogy soha nem lép rá a vonalakra, és minden vonalat jobb lábbal lép át először. Lerakja a táskáját a padra, a […]
Gázlángozás, a pszichológiai manipuláció egy formája
A gázlángozás fogalma egy Ingrid Bergman filmből származik, melyben egy férfi az őrületbe akarja hajtani feleségét azzal, hogy manipulál tárgyakat a környezetében. A gázlángozás az érzelmi bántalmazás egy formája, amelyben a bántalmazó szisztematikusan hamis információkat nyújt az áldozatnak, azzal a céllal, hogy az áldozat bizalmatlanná váljon saját érzékeléseivel szemben és végül megkérdőjelezze saját tapasztalatainak valóságát, elméjének egészségét. A nárcisztikus […]
Vekerdy Tamás klinikai gyermek szakpszichológus utolsó interjúja
Vekerdy Tamás klinikai gyermek szakpszichológus utolsó interjúja. A videót az InfoRádió engedélyével osztottam meg, mert szerintem nagyon fontos összefoglalója Vekerdy Tamás szemléletének. Mitől lesz sikeres az oktatás? Mitől lesz boldog a diák? Milyen a jó tanár? Mikor lesz hatékony az iskola? Mi az az érzelmi biztonság? Oktatás, nevelés, beszélgetés és játék, házi feladat és boldogság, […]
