A depresszió látható tünetei

A depresszió látható tünetei: alvászavar és testsúlyváltozás is jelezheti. A lélek sebei láthatatlanok ugyan, de a depressziónak vannak tünetei, amiket akár a közeli hozzátartozók, családtagok is időben észre tudnak venni. A depresszió világszerte uralkodó pszichés betegség, mely sötét gondolatokat ültet az elszenvedő agyába és szívébe. A depressziót sokan hajlamosak csak hisztinek tekinteni, holott komoly mentális betegségről […]

Tovább olvasom


Álmatlanság és éjszakai agyalás

Az éjszakai túlagyalás és ötletvihar Az éjszakai felébredés talán a legtipikusabb menedzserbetegség – sokszor viszont nem csak menedzsereket érint. Érint mindenkit, aki maga menendzseli az életét, vállalkozását, háztartását. A számtalan teendő miatt folyamatosan készenléti állapotban tartjuk magunkat; a szervezet nem vagy csak nehezen tud megnyugodni. Mihelyt éjjel picit felébredünk (ami az alvás ciklikus mivolta miatt teljesen normálisnak […]

Tovább olvasom


Elon Musk legújabb fejlesztése

Elon Musk bejelentette, hogy neurotechnológiai vállalata, a Neuralink magyar idő szerint szombat éjszaka egy különleges eszközt fog bemutatni – írja a The Verge. Feltételezhetően egy agy-gép interfészről van szó. Musk már több alkalommal is beszélt róla, hogy szükség van az ilyen eszközökre, ha tartani akarjuk a lépést az egyre fejlődő mesterséges intelligenciával. A Neuralink célja egyelőre az, […]

Tovább olvasom


A meditáció lehetséges negatív hatásai

A meditáció és az éberség egyes esetekben szorongáshoz, és más káros hatásokhoz vezethet: Tanulmány. Egy új tanulmány szerint a meditációnak és az éberségnek, amelyet széles körben stresszcsökkentő technikának tekintenek, szintén lehetnek olyan káros hatásai, úgy mint a szorongás, a depresszió, és sokkal ritkábban, akár az öngyilkosság is. A tanulmány nem régen jelent meg az Acta […]

Tovább olvasom


A túlpörgés és a meg nem élt pihenés

Ki ne szeretne pihenni? Mégis. Ki ne érezné néha, hogy nem olyan könnyű az. Egyrészt, ha fel vagyunk pörögve, át kell állítanunk az agyunkat a pihenésre. Másrészt olyan is van, hogy menne az ellazulás, csak az a bizonyos kisördög nem szeretné, hogy bűntudat nélkül megússzuk. Vagyis. Amikor végre ott a jól megérdemelt pihenés ideje, azon […]

Tovább olvasom


Ki volt Virginia Apgar?

Az ötvenes években minden harmincadik baba meghalt születés közben, és ez az arány nem volt sokkal jobb annál, mint száz évvel korábban. Ráadásul az sem volt világos, hogyan lehetne mindezen változtatni. Aztán jött egy New York-i doktornő, Virginia Apgar, akinek támadt egy ötlete. Maga az ötlet nevetségesen egyszerű, mégis alapjaiban változtatta meg mind a szülészetek […]

Tovább olvasom


Rossz alvás és mentális betegség

Egy átlagos ember körülbelül az élete harmadát tölti alvással. Rengeteg energiát spórolunk meg a segítségével, és az alvásunk minősége egyben jól reprezentálja a saját belső folyamatainkat is, legyenek azok szomatikus vagy pszichés eredetűek. Ennek ellenére nem fordítunk elég figyelmet az alváshigiéniára, pedig óriási szükség lenne rá.  „A tudatlanság a legrosszabb orvos, a pihenés és alvás a legjobb ápolónők” – […]

Tovább olvasom