Egészség Zóna

Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.

Karantén és párkapcsolat

Nemcsak a jó szex, hanem a rendezett élettér, a közös hit és a pénzhez való viszony is meghatározó lehet egy párkapcsolat hosszú távú fennmaradásában – derül ki egy kutatásból, amely a karantén alatti párkapcsolati dinamikákat vizsgálta meg. Miért viseli meg a párok...

Önegyüttérzés

Önmagunkról alkotott képünk és érzéseink nem egyoldalúak. Mindig van egy belső emocionális rendszer, ami kissé a „mi oldalunkon” áll, ugyanakkor gyakran szemben áll a bennünk lévő negatív érzésekkel. Hogy ezek az ambivalens élmények miben tudnak segíteni...

Gyakorlati tanácsok a meditációhoz

https://www.youtube.com/watch?v=44j4zMe6NvY
Önegyüttérzés

Önegyüttérzés

Önmagunkról alkotott képünk és érzéseink nem egyoldalúak. Mindig van egy belső emocionális rendszer, ami kissé a „mi oldalunkon” áll, ugyanakkor gyakran szemben áll a bennünk lévő negatív érzésekkel. Hogy ezek az ambivalens élmények miben tudnak segíteni...

bővebben