Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
Az alvásparalízis
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Túlélési stratégia a választások idejére
Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...
A női hazugság pszichológiája
A női hazugság pszichológiája: A túlélési stratégiától a kontrollig A pszichológiai szakirodalom és a klinikai tapasztalatok alapján a nők hazugságai ritkán öncélúak; legtöbbször egy mélyen rögzült, gyakran diszfunkcionális érzelmi biztonsági háló részei. Míg a...
A Kompartmentalizáció: Az Elme Láthatatlan Falai
A kompartmentalizáció (rekeszesítés) egy olyan folyamat, amely során az információkat, gondolatokat, érzéseket vagy biológiai funkciókat elkülönítik egymástól, hogy azok ne zavarják egymást, ami lehet egy védekezési mechanizmus (pszichológia) a stressz kezelésére,...
Napi kép
https://www.instagram.com/p/DTlSj_TCJAk/
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
