Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
Az online ismerkedés nehézségei
A bőség zavara gyakran megbénítja vagy felületes kapcsolódáshoz szoktatja azokat, akik online keresnek társat, de számos más oka is van, hogy sokan vannak egyedül manapság. Miért érezzük úgy, hogy a nagyobb merítésből sem találunk megfelelőt? És hogy kéne ismerkedni,...
Az érett személyiség jellemzői
Az érett és egészséges személyiség jellemzői ,, A személyiség elérése nem kevesebbet tartalmaz, mint egy különleges egyedi lény teljességének a lehető legjobb kibontakozását. " (C. G. Jung) Talán mindenki ismeri vagy emlékszik az érzésre, milyen volt gyerekként arra...
A rituálék pozitív hatása a szorongásra 2
JÖVENDŐMONDÓ Az emberi agy folyamatosan előrejelzéseket tesz. Mindenhol mintázatokat és statisztikai szabályszerűségeket keres. Azonban, ha valamit nem tudunk értelmezni, szorongást élünk át. Ekkor kapnak szerepet a rituálék, mivel ezek a ismétlődő viselkedésminták...
A rituálék pozitív hatása a szorongásra 1
A rituálék pozitív hatása a szorongásra Rafael Nadal, a világhírű teniszező minden meccs előtt és közben egy sor bonyolult rituálét végez el. Amikor megérkezik a stadionba, az ütővel a kezében úgy lép a pályára, hogy soha nem lép rá a vonalakra, és minden vonalat jobb...
A szorongás és a depresszió egyik lehetséges háttér oka
Egyre több kutatás bizonyítja, hogy bélflóránk összetétele befolyásolja agyműködésünket, hangulati életünket. A bélflóránk összetételét pedig táplálkozásunk és a "mellékesen" bevitt egyéb, bélflórát károsító anyagok határozzák meg. Amikor az optimális agyműködés...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
