Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
Közösségi média és függőség: bírósági perek
A bíróság szerint a végtelen görgetés és az algoritmusok tudatosan erősítik a függőséget. A Meta Platforms és a YouTube károsított egy fiatal felhasználót olyan tervezési megoldásokkal, amelyek függőséget okoztak, és mentális egészségi problémákhoz vezettek,...
A Hamupipőke-komplexus
A belső megváltás illúziója: a Hamupipőke-komplexus lélektana A klasszikus tündérmesék mélyen beágyazódtak a kollektív kulturális tudatunkba. Hamupipőke története – a sanyarú sorsú, sarokban takarító lányról, akit a fehér lovon árkező herceg eljövetele ment meg a...
A pánik roham előjelei és megelőzése
A pánik roham előjelei és megelőzése Az éberen bekövetkező pánikrohamról azt tudjuk, hogy sok esetben nem teljesen „a semmiből” érkezik, hanem megelőzik bizonyos testi, lelki és gondolati változások. A korai felismerés azért különösen fontos, mert minél hamarabb...
Az alvásparalízis
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Túlélési stratégia a választások idejére
Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
