Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
A pánik roham előjelei és megelőzése
A pánik roham előjelei és megelőzése Az éberen bekövetkező pánikrohamról azt tudjuk, hogy sok esetben nem teljesen „a semmiből” érkezik, hanem megelőzik bizonyos testi, lelki és gondolati változások. A korai felismerés azért különösen fontos, mert minél hamarabb...
Az alvásparalízis
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Az apa-hiány hatása felnőttkori kapcsolatainkra
Az "apaseb" súlya: Így hat az apai hiány a felnőttkori kapcsolatainkra és önértékelésünkre Az apaseb olyan érzelmi hiányállapot, amely akkor alakul ki, amikor egy gyermek nem kapja meg az érzelmi támogatást az édesapjától Az apaseb a férfiaknál érzelmi zárkózottságot,...
A boldog párkapcsolathoz 2 dolgot nem árt elfogadni
Sokan abban a hitben indulnak neki a házasságnak vagy párkapcsolatnak, hogy a szerelem majd minden akadályon átsegít. Hogy ha elég erős az érzelem, akkor minden más – a nehézségek, a csalódások, a félreértések – maguktól megoldódnak. Egy Disney-mesében talán így...
Napi poén! 🙂
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
