Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
Érzékelés és észlelés 2.
Érzékelés a mikro- és a makrovilágban. 1. A megfigyelő szerepe és a valóság A kétrés-kísérlet alapvető dilemmája, hogy az elemi részecskék (például elektronok) hullámként viselkednek, amíg meg nem figyeljük őket, de részecskeként, amint mérést végzünk rajtuk. Elemzés:...
Érzékelés és észlelés 1.
Érzékelés: jelentése, fogalma és a biológiai folyamat lépései A minket körülvevő világ megértése, a környezetünkkel való interakció képessége az érzékelés folyamatán keresztül valósul meg. Ez a rendkívül komplex biológiai és pszichológiai jelenség alapvető fontosságú...
A pánik roham előjelei és megelőzése
A pánik roham előjelei és megelőzése Az éberen bekövetkező pánikrohamról azt tudjuk, hogy sok esetben nem teljesen „a semmiből” érkezik, hanem megelőzik bizonyos testi, lelki és gondolati változások. A korai felismerés azért különösen fontos, mert minél hamarabb...
Az alvásparalízis
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Túlélési stratégia a választások idejére
Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
