N.L.P
Neuro-Lingvisztikus Programozás
A Neuro-Lingvisztikus Programozás azon alapul, hogy gondolkodásunk alapja a nyelv, amelynek segítségével kifejezzük gondolatainkat.
A lingvisztika a beszélt emberi nyelvekkel foglalkozó tudományág, amely itt arra utal, hogy valamennyien nyelvet használunk, amely befolyásolja gondolkodásunkat és viselkedésünket is. A neuro szó pedig arra utal, hogy a világ észlelésében az ideg és érzékelő rendszer (neuronális és percepciós rendszer) játszik szerepet. Az életünk során tapasztaltak ez észleléseink és gondolataink alapján szerveződnek egységekbe (sémákba).
Az NLP módszer segítségével, ezek a rögzült, kialakult sémák megváltoztathatóakká válnak.
Ez akkor válhat szükségessé, ha egy-egy ilyen séma nem működik jól, például tünetet, betegséget okoz, mint például az allergia, később viszont már nem segítik az alkalmazkodást, meghaladottakká válva tünetek formájában térnek vissza. Az ilyen tünetek, a kialakulásukkor mindig pozitív indíttatásból jöttek létre, segítették az alkalmazkodást, később viszont már meghaladottakká válva tünetekben térnek vissza.
A sémához tartozó élmény feltárása.
Ilyen esetben a gyógyítás folyamán az adott sémához tartozó élmény kerül feltárásra, és átírásra, amitől a hozzá kapcsolódó nem kívánt tünet, viselkedés stb. megszűnik.
A problémát okozó séma átírása azért működik, mert a tünet kialakulása előtt a kliens életében volt olyan periódus, amikor egészséges volt. Ennek szintén van egy belső sémája, amire a páciens szervezete emlékezik. A terapeuta ezt felhasználja a gyógyulás eléréséhez.
Gyakaran feltett kérdések
Melyek az NLP felhasználási területei?
Segít megváltoztatni azokat a mélyebben lévő sémáinkat, amelyek tüneteket vagy nem kívánt viselkedéses megnyilvánulásokat okoznak a számunkra. Segíti az idő menedzselését mind saját magunk, mind környezetünk számára optimalizálni, saját képességeink integráltabb felhasználásában, kevesebb stresszt megélni, támadásokat, kudarcokat, kritikákat – belőlük tanulva – könnyebben elviselni, ellentmondásainkat feloldani, veszteség-élményt feldolgozni, kreatív gondolkodási és cselekvési stratégiákat kialakítani és felhasználni.
Mi a programozás jelentése, értelme az NLP-ben?
Gyermekkorunkról kezdődően hatások érnek minket, amelyek sokszor szavakon keresztül érnek el minket. A szüleink akaratlanul is programoznak minket, szavaikkal, tetteikkel, attitűdjeikkel stb. Ezt az élményanyagot mozgósítja az NLP terápiás célú felhasználási módja és a felszínre hozott élményanyag újraprogramozásával változtatja meg a mélyen lévő már régen kialakult és fixálódott sémáinkat, amelyek akár már testi vagy viselkedéses tüneteket is okoztak.
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
