Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
Gyermekkori fejlődés
A leválás művészete: A szeparáció-individuáció szakasza a gyermeki fejlődésben Az emberi személyiség alakulásának egyik legkritikusabb mérföldköve az a folyamat, amely során a csecsemő lassan felismeri: ő és az édesanyja nem egyetlen, közös lény, hanem két különálló...
A nárcisztikus személyiségzavar spirituális dimenziói
A nárcisztikus személyiségzavar spirituális dimenziói: Az egó szimfóniájától a lélek izolációjáig A klinikai pszichológia és a pszichiátria a nárcisztikus személyiségzavar (NPD) gyökereit elsősorban a korai gyermekkori fejlődési elakadásokban, a kötődési traumákban és...
A pánik roham előjelei és megelőzése
A pánik roham előjelei és megelőzése Az éberen bekövetkező pánikrohamról azt tudjuk, hogy sok esetben nem teljesen „a semmiből” érkezik, hanem megelőzik bizonyos testi, lelki és gondolati változások. A korai felismerés azért különösen fontos, mert minél hamarabb...
Az alvásparalízis
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Túlélési stratégia a választások idejére
Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
