Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
A Kompartmentalizáció: Az Elme Láthatatlan Falai
A kompartmentalizáció (rekeszesítés) egy olyan folyamat, amely során az információkat, gondolatokat, érzéseket vagy biológiai funkciókat elkülönítik egymástól, hogy azok ne zavarják egymást, ami lehet egy védekezési mechanizmus (pszichológia) a stressz kezelésére,...
Pszichológus: tények és tévhitek
Bár szerencsére egyre többen fordulnak a pszichológia felé, és vesznek részt pszichológussal folytatott folyamatokban, még mindig nagy homály övezi a pszichológusokat. Mit is csinálnak? Miben tudnak kompetensen segíteni? Mikor és miért menjünk pszichológushoz? Ki a...
Sztoikus igazságok
A sztoikusok nem kerteltek. Marcus Aurelius szerint „ha nem igaz, ne mondd ki” – és tegyük hozzá: ha igaz, akkor viszont ki kell mondani. Marcus Aurelius egy egyszerű kérdés feltevését javasolja a mindennapokra: „Szükséges ez?” A válasz pedig sokszor nemleges. A...
Hogyan tartja életben a barátságokat a nosztalgia?
Hogyan tartja életben a barátságokat a nosztalgia? A nosztalgia egy összetett érzelmi állapot, melyben egyszerre van jelen a múlthoz kötődő meghitt érzések iránti vágyakozás, valamint annak tudata, hogy az adott időszak soha többé nem élhető át ugyanúgy. A...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
