Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
Pszichológus: tények és tévhitek
Bár szerencsére egyre többen fordulnak a pszichológia felé, és vesznek részt pszichológussal folytatott folyamatokban, még mindig nagy homály övezi a pszichológusokat. Mit is csinálnak? Miben tudnak kompetensen segíteni? Mikor és miért menjünk pszichológushoz? Ki a...
Sztoikus igazságok
A sztoikusok nem kerteltek. Marcus Aurelius szerint „ha nem igaz, ne mondd ki” – és tegyük hozzá: ha igaz, akkor viszont ki kell mondani. Marcus Aurelius egy egyszerű kérdés feltevését javasolja a mindennapokra: „Szükséges ez?” A válasz pedig sokszor nemleges. A...
A depressziós anyák
A szülés utáni depresszió egyáltalán nem ritka, ugyanakkor az édesanyák nehezen veszik rá magukat a segítségkérésre. Súlyos is lehet, de kezelhető mentális állapot a szülés utáni depresszió. Ugyanakkor sok érintett nő nem kér támogatást attól való félelmében, hogy...
A képernyőkből áradó kék fény hatása
2022-es kutatások alapján a képernyőkből áradó kék fény felgyorsíthatja az öregedést . Muslicákon figyelték meg, hogy az elektromos eszközeinkből, képernyőkből származó kék fény hatására bekövetkező sejtkémiai változások szintén káros hatással lehetnek szervezetünkre,...
A kialvatlanság agyrázkódáshoz hasonló tüneteket okozhat
Az Ohio Állami Egyetem 2021-es kutatása szerint az egészséges főiskolai sportolók 11% és 27% százaléka szenved olyan tünetegyüttestől, ami lefedi az úgynevezett agyrázkódás utáni szindróma jeleit – olvasható az Eurekalerten közzétett sajtóközleményben. A vizsgált,...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
