Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
Az alvásparalízis
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Túlélési stratégia a választások idejére
Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...
Mennyire magas az érzelmi intelligenciád?
Mennyire magas az érzelmi intelligenciád? És hogyan fejlesztheted? A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek egészséges megküzdési képességgel bírnak; képesek irányítani érzelmeiket, és hatékonyan kezelik saját, valamint mások gondolatait és érzéseit. Az...
Az empaták
,, és onnantól kezdve soha többé nem fogod egyedül érezni magad,... " Az empaták bonyolult emberek, akik nagyon magas érzelmi intelligenciával vannak megáldva. Ők azok az emberek, akik nem csak tudják, de pontosan érzik is azt, ami benned van. És bár igaz, ami igaz,...
Párlacsolat a borderline személyiségzavaros személlyel
Párkapcsolati tojáshéj-tánc - avagy borderline partnerrel az élet A párkapcsolat egy borderline személyiségzavarban szenvedő emberrel leginkább valamiféle tojáshéjtáncként írható le. Partnerének ugyanis olyan feszültségekre és kapcsolati történésekre kell...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
