Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
A képernyőkből áradó kék fény hatása
2022-es kutatások alapján a képernyőkből áradó kék fény felgyorsíthatja az öregedést . Muslicákon figyelték meg, hogy az elektromos eszközeinkből, képernyőkből származó kék fény hatására bekövetkező sejtkémiai változások szintén káros hatással lehetnek szervezetünkre,...
A kialvatlanság agyrázkódáshoz hasonló tüneteket okozhat
Az Ohio Állami Egyetem 2021-es kutatása szerint az egészséges főiskolai sportolók 11% és 27% százaléka szenved olyan tünetegyüttestől, ami lefedi az úgynevezett agyrázkódás utáni szindróma jeleit – olvasható az Eurekalerten közzétett sajtóközleményben. A vizsgált,...
Vekerdy Tamás pszichológus beszél…(1)
https://www.youtube.com/watch?v=F7zdW8ZweRc
Napi poén 🙂
8 tévhit, melyek miatt nem tudod meghúzni a határaidat
Énhatáraink megerősítésére számos helyzetben szükség van: mielőtt a túl sok elvárás szétforgácsolna, döntenünk kell, melyeknek akarunk megfelelni és melyekre mondunk nemet. Bizonyos személyek és helyzetek annyi igényt támaszthatnak felénk, hogy meghaladják...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
