Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
A pánik roham előjelei és megelőzése
A pánik roham előjelei és megelőzése Az éberen bekövetkező pánikrohamról azt tudjuk, hogy sok esetben nem teljesen „a semmiből” érkezik, hanem megelőzik bizonyos testi, lelki és gondolati változások. A korai felismerés azért különösen fontos, mert minél hamarabb...
Az alvásparalízis
A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...
Közösségi média detox
Közösségi média detox – miért érdemes kipróbálni és hogyan fogjunk hozzá? Mára vitathatatlanul a közösségi média jelenti az egyik fő csatornát, amelyen keresztül a világgal kapcsolatot tartunk. Rengeteg tevékenységet végzünk online: üzenetet váltunk barátainkkal és...
Spirituális intimitás
Léteznek apró pillanatok, amelyek látszólag jelentéktelenek, mégis titokzatos módon összekapcsolnak bennünket párunkkal. Ezek formálják közös élményeink szövetét, és új dimenziót adnak a közelségnek. A szeretet ilyenkor nem csupán érzés, hanem tapasztalás, amely...
Borderline személyiségzavar – egzisztencialista megközelítés
Feldmár András beszél arról, ahogy a Borderline személyiségzavarban szenvedőkkel dolgozik. Szemlélete az egzisztenciális pszichoterápiákba sorolható. „Tapasztalatom szerint nehéz dolgozni azokkal az emberekkel, akiknek borderline diagnózisuk van. Azért tanultam...
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
