Egészség Zóna

Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.

FOMO

2026. szept. 5. | Elgondolkodtató, Érdekességek a világból

Képzeld el, hogy 1985-ben vagyunk Péntek este van és fáradtan érsz haza a munkából vagy a suliból. Mivel telik az estéd? Ha szeretsz olvasni, akkor lehet, hogy olvasol egy jó könyvet. Vagy főzöl. Vagy beszélgetsz a családoddal, pároddal. Esetleg zenét hallgatsz. Aztán...

bővebben

Határidőre szülni?

2026. aug. 30. | Elgondolkodtató, Párkapcsolat

A „határidőre szülni” pszichés nyomása A születendő gyermek: öröm, ajándék, egy új élet lehetősége. A születendő gyermek: hitelképesség, lakásvásárlási lehetőség, plusz egy szoba. Magyarországon egyre többen az utóbbi összefüggésben (is) gondolnak jövendő babájukra,...

bővebben

Az alvásparalízis

Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | 2026-04-15 | Elgondolkodtató, Tudományos kutatás alapján | 0 Hozzászólások

A lefekvés sokaknak a nap legjobb része. Ilyenkor végre kiszakadunk a napi stresszből, félretesszük a gondokat, és hagyjuk, hogy a testünk és az agyunk feltöltődjön. Az alvás azonban nem mindig nyugodt. Ha nehezen alszol el, vagy sokszor felébredsz éjjel, annak hatása...

Túlélési stratégia a választások idejére

Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | 2026-04-09 | Elgondolkodtató | 0 Hozzászólások

Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...

Az alternatív valóság

Szerző: Dr. Hegedüs Gábor | 2026-04-05 | Elgondolkodtató, Tudományos kutatás alapján | 0 Hozzászólások

Az alternatív valóság egy jól leírható pszichológiai és társadalmi működés. Olyan kognitív és kommunikációs torzítási rendszer, amelyben a tények helyére egy érzelmileg, hatalmilag vagy identitás szempontjából előnyös értelmezés kerül. Egyéni szinten ez megjelenik...

Túlélési stratégia a választások idejére

2026. ápr. 9. | Elgondolkodtató

Hogyan őrizzük meg belső békénket a politikai csatározások közepette? A választási időszak sokak számára nem csupán politikai esemény, hanem komoly érzelmi megterhelés is. Ilyenkor nemcsak a világnézetünk, hanem a kapcsolataink és az identitásunk is megpróbáltatások...

bővebben

Az alternatív valóság

2026. ápr. 5. | Elgondolkodtató, Tudományos kutatás alapján

Az alternatív valóság egy jól leírható pszichológiai és társadalmi működés. Olyan kognitív és kommunikációs torzítási rendszer, amelyben a tények helyére egy érzelmileg, hatalmilag vagy identitás szempontjából előnyös értelmezés kerül. Egyéni szinten ez megjelenik...

bővebben