Módszerek
A terápiás folyamat első szakaszát követően az Önnek megfelelő módszer kiválasztására kerül sor.
A különböző problémákra különböző módszerek nyújtanak segítséget:
Ezen problémák esetén szintén a
beszélgetés szintjén zajlik a
pszichoterápia. Ilyenkor nem is
lehet, de nem is szükséges más
módszert alkalmazni.
A hipnózis során a terapeuta segíti a pácienst, hogy megtalálja azokat a belső erőforrásait, amelyekkel erősítheti a már meglévő képességeit és új alkalmazkodási, megküzdési mintákat alakíthat ki.
A családrendszer elemzés azon a tényen alapul, hogy az egyén nem választható el a környezetétől, mert annak szerves része.
A mediáció folyamata alatt, a kommunikációs nehézségeket egy pártatlan szakember, a mediátor irányítja, aki a kialakult konfliktust a megoldás felé tereli.
Az életvezetési tanácsadás egy rövid segítségnyújtási forma, amely az élethelyzetekből, a körülmények megváltozásából fakadó érzelmileg megterhelő helyzetek kezelésében segít.
A relaxáció nyújtotta tudatállapotban nyitottabbá válunk az érzelmeink felé, ami alapját képezi a későbbi szimbólikus képekkel végzett munkának.
Az imagináció szó elképzelést, képzeletet jelent. Alapja a relaxált tudatállapot. Amikor imaginálunk, szabadjára engedjük a képzeletünk áramlását, amely során belső képeket tapasztalunk.
A coach nem egy speciális terület szakértő tanácsadója, hanem a tanácsadás szakértője:a vezetőt a munkatársaihoz és a szervezetéhez való viszonyában segíti eligazodni.
A Neuro-Lingvisztikus Programozás azon alapul, hogy gondolkodásunk alapja a nyelv, amelynek segítségével kifejezzük gondolatainkat.
Derítsük ki, hogy tudok segíteni Önnek!
A személyes bejelentkezés és időpont egyeztetés után az első alkalommal, átbeszéljük a felmerülő problémákat, legyenek azok akár múltbéli feldolgozatlan események, vagy a mostani élethelyzetben előforduló nehézségek, amelyek a jelenlegi probléma gyökerei.
Hogyan zajlanak az ülések?
Első alkalom
Átbeszéljük a felmerülő problémákat, legyenek azok akár múltbéli feldolgozatlan események, vagy a mostani élethelyzetben előforduló nehézségek, amelyek a jelenlegi probléma gyökerei.
Életút-interjú
Az életút-interjú követi, ami az Ön jobb megértését szolgálja. A pszichológiai terápia előtti esetleges kérdéseket (pl- hogyan dolgozik a pszichológus? Mi fog történni az ülések alatt?) és – ha volt – , a korábbi kezelések történetét is ekkor beszéljük meg.
Szóbeli megállapodás
A szóbeli megállapodás a közös munka kereteiről és céljairól szól. A célokat minden esetben a kliens fogalmazza meg, a terapeuta csak a reális mérhető eredménnyel bíró célkijelölésben segédkezik.
A közös munka
A közös munka ezek után kezdődik, az Ön problémájának megfelelő módszerrel, amely kölcsönös együttműködésen alapul és konzultációs illetve szupportív terápiás keretek között zajlik. Lényeges eleme a visszajelzések adása: ezért rendszeresen megbeszéljük az elért eredményeket, változást, és ezek alapján haladunk tovább.
Módszerek és terápiák
Egészség Zóna
Érdekességek a lelki egészség és a pszichológia világából.
