Otthon futott maratont egy kínai férfi

Pan Shancu a koronavírus miatt kényszerült a lakásába, sok millió honfitársával egyetemben, ám ő nem adta fel, több, mint 66 kilométert futott 6 óra 41 perc alatt. A 44 éves férfiről készült videó pillanatok alatt terjedt el Kínában. A vírus sújtotta országban rengetegen vannak hozzá hasonló helyzetben, így furcsa sportok kezdtek népszerűvé válni. Emberek azzal […]

Tovább olvasom


6 DOLOG, AMI A MAI VILÁGBAN DEPRESSZIÓSSÁ TESZ

Sosem éltek olyan biztonságban és békességben az emberek a földön, mint manapság. A kisbabák esélye a felnövekedésre sosem volt ilyen magas, a várható élettartam sosem volt ilyen hosszú. Sosem volt ennyi idő és lehetőség a változatos szórakozásra. Miért van mégis annyi depressziós és szorongó ember köztünk? Miért érezzük rosszul magunkat a bőrünkben? Hans Rosling a […]

Tovább olvasom


Pánikkeltés helyett

Egy aneszteziológus főorvosnő írása… ” Egy ideje figyelem a fészen megjelenő koronavírussal kapcsolatos posztokat. Az egész csak pánikkeltésre jó és senki nem foglalkozott azzal hogy kellene ezt higgadtan kezelni. Ha azt mondom hogy influenza járvány van, azzal már senki nem foglalkozna. Pedig az is vírusfertőzés és lényegében nem sokban különbözik a koronavírustól. Egyikre sincs speciális […]

Tovább olvasom


Koronavírus-szorongás: mit tehetünk a mentális egészségünk érdekében?

A koronavírus számos szorongást előidézhet bennünk. Ahhoz, hogy a járvány körül kialakuló mentális megterhelést is kezelni tudjuk, fontos a pszichológiai immunrendszerünk megerősítése, megküzdési stratégiáink aktivizálása.  A koronavírus mostanra a mindennapi életünkre is közvetlen hatással van, beleértve a lelki egészségünket is. A cikkben pontokba szedtem, hogy milyen pszichológiai kihívásokkal találkozhatunk a világjárvány esetén, és hogyan kezelhetjük […]

Tovább olvasom


Mit nem csinálnak a mentálisan erős emberek?

Jóllehet nagy jelentőséget tulajdonítunk a fizikai erőnek és az egészségnek, a lelki egészség legalább ilyen fontos. Számos cikk foglalkozik a vállalkozók mentális egészségével, a kitartással, a határozottsággal, az optimizmussal és a kudarctűrés képességével. Csakhogy ezek a módszerek sokszor nem működnek – állítja az amerikai Forbes szerzője. 1, Időt vesztegetni az önsajnálatra A mentálisan erős emberek sosem panaszkodnak […]

Tovább olvasom